Tento týždeň som mal možnosť porozprávať sa a zdieľať svoje skúsenosti o regenerácii pred a po zápase pre web o zdraví a zdravej výžive zdravopedia.sk. Keď máš pár minút prečítaj si viac o tom, ako vyzerá moja príprava na zápas a ako regenerujem po záťaži v tomto článku.
Ako sa pripravujem na zapas a ako regenerujem po zapase?
Share
